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20k 이지 러닝

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈 시리즈란?

오늘은 바람도안불고 온도도 적당해서 달리기 좋았습니다 

오랜만에 로드러닝을 했습니다

트랙은 음악들으며 달려도 바퀴수세면서 달려지니 시간이 잘 안가는데 오랜만에 로드로 나오니 시간이 빨리가서 좋았습니다 

트랙은 케던올리기 좋고 평지만달리니 데미지가 적은편인데 로드는 보도블럭으로 달리니까 케던올리기도 힘들고 데미지가 많이 쌓입니다

업힐을 3번정도 지났는데 나았던 근육통이 도로오는느낌이 들어 매우천천히 달렸습니다 

 

 

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