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19k 이지 러닝

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈 시리즈란?

오늘은 바람이강해서 달리기 힘든 날씨였습니다 

어제 저녁에 24k를 510페이스로 달리니 두근거림때문에 잠을 제대로못자서 피곤한 상태였던지라 550페이스로 가볍게 달리는데도 힘들었습니다 

저번주 530페이스는 괜찮았는데 510페이스는 달릴때 그렇게 못느꼈지만 부담이 많이 갔나봅니다 

그래서 550페이스로 강도를 낮추고 25k 목표로 삼고 달렸는데 달릴수록 피로감이 강해지고 바람이 너무쎄서 19k에서 끝냈습니다 

 

 

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