아침밥은 꼭 챙겨 먹는 스타일인데 아침 챙겨먹고 운동가려고하면 엄청 귀찮아지고 러닝할때 몸이 더 무거워진 느낌이 들어서
오늘은 6시반에 일어나자마자 바로 운동화 신고 나가서 올림픽 공원 한바퀴 뛰고 와서 샤워 했더니 상쾌하네요!!
근데..역시 지구력이 부족해서 그런지 꾸준히 뛰질 못해서 속상합니다ㅠ
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야간 러닝(이라 쓰고 산책!)하는데
음식 먹은지 4시간 안 지나면
음식물 냄새 속에서 올리와서 빈속에 나갑니다.
뛰기 전 배고픈데
뛰고나면 오히려 식욕이 뚝 떨어져서
야식 안먹으니 체중 조절에 좋더라구요.
해질녘에 날파리들이 많아서 아예 깜깜해지면 가요. 9시에 ㅎ
그럼 좀 낫더라구요
아침에는 날파리 좀 덜한가요?
선크림 바른채로 뛰기 싫어서 8시나 9시 이후에 뛰는데
날파리 때문에 미쳐버립니다ㅠㅠㅠ
아침에 선크림 줄줄 흐를까봐 걱정되긴 하는데..
야간 러닝(이라 쓰고 산책!)하는데
음식 먹은지 4시간 안 지나면
음식물 냄새 속에서 올리와서 빈속에 나갑니다.
뛰기 전 배고픈데
뛰고나면 오히려 식욕이 뚝 떨어져서
야식 안먹으니 체중 조절에 좋더라구요.
해질녘에 날파리들이 많아서 아예 깜깜해지면 가요. 9시에 ㅎ
그럼 좀 낫더라구요