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젖산역치 강도 2km인터벌2

 

오늘은 젖산역치강도의 2km인터벌 4세트 하는날입니다  

젖산역치페이스가 코로스에서 4:21로 나오고

운동프로그램에선 416-441 사이 구간으로 달리면 된다고

해서 425-430정도를 계획하고 달렸습니다


 

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2024-06-19 * 점아이콘
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