경기남부 러너들이 많다는 동탄 여울공원트렉 원정왔습니다
역시 이른새벽부터 많은분들이 운동하시고
저도 오늘17k 뛰고왔습니다
중간에 화장실 1번갔다왔고 급수1번하고
초반5분40초페이스에서 후반4분까지 올렸는데
심박수180까지 올라가서 쿨다운1k하고 마무리했네요
뛰고 나니 몸도개운하고 좋네요
무더위 다들 즐런하시고 급수충분히하세요
오늘도화이팅~~
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와 잘 달리시네요~
수고 하셨습니다~
와 더운날에 대단하십니다
와 잘 달리시네요~