위에 보면 다른기록은 다 괜찮은데
수직진폭 강성는 늘 저 기록이네요
어쩔땐 보통으로 나오는데 그때는 어떤 자세로 뛰었는지 기억 안나네요....
삼성워치 헬스앱입니다.
수직진폭하고 강성 보통 이상으로 나오게 할 방법 있을까요.?
�좎뜫�뗩�얘랬�숋옙占쎈냵�숂솒占쏀맋 �좎뜫�뉛옙�⑥삕占쎈씧�띶뜝�숈삕 �좎떬�녿뮔�좎룞�� �롪퍔�⑼옙占� �좎떬�녿데�좎룞�� 嶺뚢뼰紐욤�뚣룇�쇿뜝占� �좎럥�깍옙�몄삕占쎈뜄堉�.
케이던스를 높여야 된다는 것 같아요
수직진폭은 위아래 이동, 즉 체공시간과 관계가 있는데, 발을 빨리 구르게 되면, 체공시간이 자연스럽게 줄게되며, 수직진폭은 동일할 수 있지만, 점차 낮아지게 될 겁니다.
강성도 마찬가지로 같은 거리를 더 많이 발을 구르게 되면, 한발 한발에 내딪어지는 무게가 달라지기 때문에 피로하중이 분산됩니다.
占쎌쥙�ワ옙�⑼옙�섎옱占쎌닂�쇿뜝�덈꺏占쎌늹�믣뜝��留� 占쎌쥙�ワ옙�쏆삕占썩뫁�뺝뜝�덉뵩占쎈씢�앾옙�덉굲 占쎌쥙�э옙�용츛占쎌쥙猷욑옙占� 占쎈―�뷂옙�쇱삕�좑옙 占쎌쥙�э옙�용뜲占쎌쥙猷욑옙占� 癲ル슓堉곤쭗�ㅿ옙�ｋ즵占쎌눨�앭뜝占� 占쎌쥙�ο옙源띿삕占쎈챷�뺝뜝�덈쐞�됵옙.
�좎럥占쏙㎕蹂⑹삕�좑옙
�곸궠�삭맱�됱삕占쎌럥苑�
�좎럩�섓옙占�
�꾩룆占썼キ占�
X(�좎럥梨뤄옙�묒삕�좑옙)
�좎럩瑗뤄옙醫묒삕占쎌궢苑�
등록안내
케이던스를 높여야 된다는 것 같아요