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족저근막염 치료어떻게해야하나요4

  • 러너
  • 등록일 2024-07-12 11:01
  • 조회수 640

런닝 평소에 잘안하다가 운동해보자 하고 시작했고

그냥 뛰다가

미드풋이란걸 알고 미드풋을 뛰니

얼마후부터 발바닥 뒤쪽이 아프더라고요

검색해보니 족저근막염이랑증상이 같구요

일단 안뛰고 있는데 나아질기미가 없어보여서요

클룩으로도 해보고 스트레칭하고 하는데 뱔효과가ㅜ없네요

 

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