평소 5km 뛰다가, 지난 금요일 처음 6km 뛰고
오늘 코스 바꿔서 6km 뛰었는데, 언덕이 좀 있어서 시간이 늘어졌네요.
아래 몇몇 글들 보니 런닝해도 체중 감량이 안 된다는 분들이 계시는데 저도 그렇네요 ㅎㅎ
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6키로정도 뛴걸로 살빠지길 기대하기는 어렵습니다
더 뛰겠습니다.
감사합니다. 운동량을 늘려 보겠습니다.
처음에는 오히려 근육이 붙어서그런지 무게가 조금 올라가더니
러닝 두달정도됬는데 이전보다 많이먹어도 빠집니다 ㅎㅎ
6키로정도 뛴걸로 살빠지길 기대하기는 어렵습니다
더 뛰겠습니다.