엉덩이 힘 빡주고 만지면 지방 때문에 흐물흐물, 궁둥이쪽 가로 주름도 생겼었는데
런데이 30분 완성 주 3회 2 개월 정도 됐는데
오늘 살펴보니 빵뎅이 라인이 상당히 매끄러워졌습니다.
요즘 드는 생각이
내가 무슨 취미나 운동을 하든 러닝은 무족권 기초적으로 해야 했어야 했구나...
그간 걷기는 꾸준히 했었는데 달리기를 했어야 했구나...
달리기 재미 없다고 등한시 했는데 좀 더 일찍부터 할 걸 싶었습니다.
좀 전에 문자로 주문해놓은 러닝화도 도착했다고 ㅋㅋ
이래 저래 달리기 덕에 기부니가 좋습니다. |
확실히 어느 순간되면
아침이 와우 인정합니다