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발목이 안좋은걸까요?3

  • 러너
  • 등록일 2024-08-06 14:48
  • 조회수 490
가볍게 동네 러닝할때 발목에서 소리가 나는데요

땅에 발을 딛고, 치고 나갈때 오른쪽 발목에서 딱 소리가 나요,

약간 손가락 뼈소리 내는 정도?

 

통증이 있거나 아프진 않은데 신경이 쓰여서요

소리를 안나게하는 뭐 스트레칭이나 그런 방법이 있을까요? 왜 나는 걸까요?

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