굿모닝...
18k M페이스 훈련입니다
심박은 T까지 치솟지만 Vdot기준 M페이스입니다
와우. 선수신가요?!
현지 지네 입니다 !
와..대단하십니다
감사합니다~ !
멋집니다!!!
아침에 뛰시면 됩니다! ㄱㄱㄱ
저 첫구간 630도 800부터 천천히 페이스 올린거에요! 갑자기 페이스 올리는건 쉽지 않죠
감사합니다~~
쌉ㅈ고였에요..
이정돈 고인축도 못감
42.195를 어떻게 뛰는 거지
네 조깅은 보통 신리천 신동뛰고 인터벌,지속주는 왕배산체육공원으로
고생하셧습니다 ㅎ
대단하시네요 ^^
감사합니다!
와우. 선수신가요?!
현지 지네 입니다 !