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러닝 초보 때 여기가 아픈게 정상인가요?6

  • 러너
  • 등록일 2024-08-12 12:49
  • 조회수 879
일생 운동이란것과 친하지 않았는데
 
계속 이렇게 살다간 죽을 것 같아서
 
이제부터라도 달려보려고 합니다
 
 
  
이제 두 번 정도 밖에 안 달렸지만
 
뛸 때 마다 
 
뒷목, 승모근, 등 가운데 쪽 근육이 아프고 (결린 느낌) 
 
허벅지 보다는 종아리가 더 아픈데 (땡기는 느낌) 

제가 워낙 근육이 없고 러닝이 처음이라 그런걸까요 
 
아니면 뭔가 잘못 된 자세 등의 이유가 있는걸까요?

 
 
고수님들의 조언 부탁드립니다! 
 
미리 감사합니다! 

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