내용 중에 (요즘 케이던스에 신경쓰고 있어서 그런지)
보폭을 좁게, 파도치지 않게, 회전, 무릎을 높이지 마라(누군가 장요근 사용을 말해서 ;;), 걷듯이, 걷는 속도로 같은 말이 와닿는 것 같습니다. 결론적으로 인위적으로 미드, 포어를 강조하면 영상의 말마따라 '바보같은' 러닝을 하게되는 건 아닐까 싶네요.
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2시간 8분대 국내 최고기록을 가지고 있다고
착지는 상황별에 맞춰야 하는데 요즘 전부다 미드풋으로 한다
감사합니다!!
어려운 폼
미드풋 하라는 분들은 일단 부상방지가 목표죠
러닝이 어느정도 붙고나면 어찌뛰든 마음인데
미드풋이 최강이야라고 이해한 러너들이 문제죠
영상에 댓글들이 재밌습니다
한번 보세요들~
음..그래서 세계적인 한국 엘리트들이 더 이상 안나오는건가..
진짜 기록 내고 싶으면 이제 케냐나 에티오피아로 가서 배워와야되는 듯..