2년 전에 러닝을 조금 해봤어요 원래 조금 비만이라 1km도 못 뛰었는데 조금씩 하니 느는게 재밌어 10km마라톤 1:07분정도에 들어왔습니다 그 이후론 스피닝이 재밌어 쭉 했는데 살이 계속 찌네요 스피닝이소모칼로리는 장난이 아닌데 희한합니다 다시 러닝을 해야지 싶어서 뛰어보니 스피닝하면서 체력이 좋아졌을거라 생각했는데 완전 러닝 처음 할때랑 똑같네요 최근에 5km 10번정도 뛰었는데 재밌네요 5km 뛰면 730에서 마지막엔 630정도 됩니다 체중도 있고해서 속도는 욕심 없는데 10km마라톤해보니 하프가 욕심나네요 올 11월쯤 대회에서 완주 가능할까요? 2시간 30분 목표입니다 한달에 100km는 연습 가능합니다 |
한달에 100키로 뛰시는분이면 내일당장나가도 에너지젤 두개 챙기면 하프 뛸수있어요ㅋㅋㅋ