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_러닝포럼 입니다.

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날씨가 더움에도 불구하고, 주말에는 7시쯤에 저절로 눈이 떠지곤 합니다. 그래서 운동화를 주섬주섬신고 근처 공원으로 런닝을...

8월 런닝 데이터를 보니 2일에 한번씩 뛰었네요~

630~700 사이로 달리기때문에 큰부상도 없고, 일상생활에 전혀 불편함이 없는 속도이긴 합니다.

런닝 좋아하시는 분들 모두 부상없이 잘 뛰시길 바랍니다.^^

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러너

빠르시네요^^ 8분 30초부터 시작해서 매일 뛰는데 7분 30초로 5키로 달리고 있습니다. 6분대가 목표에요!

2024-08-18 점아이콘

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