19년도부터 뛰었는데 그때도 630, 지금도 630입니다 ㅎㅎ
총 900 키로 가까이 뛰었네용~
대회는 따로 안나가고 동네 공원에서 일주일에 2번씩 뛰고 있습니다.
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부상없이 뛰고 계실듯. 꼭 대회를 나가야만 러닝하는건 아니니, 본인 페이스에 맞게 뛰는게 좋습니다.~^^
감사합니다.^^
1km 를 6:30에 달린다는 표현같습니다
630은 1km를 6:30에 달리는 거고
10km는 63분에 달리는 페이스죠
40km는 252분(4.2시간) 걸리겠네요.
부상없이 뛰고 계실듯. 꼭 대회를 나가야만 러닝하는건 아니니, 본인 페이스에 맞게 뛰는게 좋습니다.~^^