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1000으로 달리라고 하네요 ㅋ33

  • 러너
  • 등록일 2024-08-19 15:55
  • 조회수 6741

730~800 으로 달려도 심박수가 150을 항상 넘는데

유튭에서 코치들 영상 기웃 거리다 보니

저랑 비슷한 고민인 분들 많더라구요.

코치들 해결책은 간단하네요. 더 천천히 뛰어라...

사실 730도 느리다고 생각되는데

1000이면 이건...걷는 수준일텐데....

혼자 생각해보니까 넘 웃깁니다.

러닝화 신고 러니용 바지와 워치 등등하고

종종종종.....옆에 걷는 어르신과 비슷한 속도..ㅎㅎㅎㅎ

그래도 오늘은 한번 해봐야겟습니다.

종종종종으로 쉬지않고 뛰어보기가 오늘 목표입니다 ^^

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