시작 걷기 3분, 마무리 걷기 3분 빼고 34분동안 쉬거나 걷는거 없이 천천히 달렸는데 심박수는 지난 몇일간 달리기보다 좀 내려갔네요.
근데 844....진짜 소박한 페이스입니다 ㅎㅎㅎㅎ
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건강으로 금메달 챙기시죠!!
옆에서 무릎나간다 어쩌구 그런 헛소리하는 사람은 "응" 그러고 그냥 무시하시고요
아무리 느린 844페이스도 운동 안한 사람들은
5k, 10k, 15k 쉬지않고 못달려요
자부심 갖고 열심히 하시면 됩니다!!
네. 맞습니다. 날마다 혼자 뿌듯해 하고 있어요 ㅎㅎㅎ
저는 달리려 밖으로 나온것만으로도 절반의 성공이라 생각합니다 ㅎ 멋지십니다 ㅎ
건강이 제일 중요하죠 ㅎㅎ
꾸준히만 하면 될 것 같습니다 화이팅!
건강으로 금메달 챙기시죠!!
옆에서 무릎나간다 어쩌구 그런 헛소리하는 사람은 "응" 그러고 그냥 무시하시고요
아무리 느린 844페이스도 운동 안한 사람들은
5k, 10k, 15k 쉬지않고 못달려요
자부심 갖고 열심히 하시면 됩니다!!
네. 맞습니다. 날마다 혼자 뿌듯해 하고 있어요 ㅎㅎㅎ