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1시간 러닝2

  • 러너
  • 등록일 2024-08-22 20:37
  • 조회수 462

7km까지는 심박수 150에 맞춰서 7~8분대로 뛰고

마지막에 7분정도는 그냥 마음껏 뛰었네요

마지막에 질주하는게 도움된다고 들어서 ㅎㅎ

 

 

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