아침에 뛴건 오랫만인데 다행히 구름이 좀 있어서
완전 땡볕은 아니었네요 낮에 뛰는거라 어차피 심박수는
쭉 올라갈 것 같아서 저한테는 빡런을 뛰어봤네요 ㅎㅎ
7분30초정도가 그나마 이지러닝 정도인데
6분대로 뛰니 심박이 치솟는게 ㅋㅋ
그래도 이번달은 다행히 마일리지 100은 채울 것 같아요
날이 갈수록 달리기가 재밌어지네요 ㅎㅎ
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네 ㅎㅎ 그래도 재밌었네요
케이던스가 많이 낮긴하세요 부상 없이 꾸준히 하실려면 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭도 많이해주세요 화이팅입니당
감사합니다 케이던스를 높이려고 의식 하는데 생각보다 어렵네요 러닝이 끝나면 스트레칭과 마사지는 꾸준히 해주고 있습니다!
8.9
1시간으로 설정해놔서 8.99에서 멈춰버렸네요 ㅎㅎ
저는 헬스장에서 10분만 뛰어도 힘이 다 빠지는데....
대단하십니다!!
고생하셨습니다. 이 앱은 어떤건가요? 궁금하네요
삼성헬스랑 화웨이밴드8 앱입니다
이앱은 무엇인가요?
어플 뭐에요?
네 ㅎㅎ 그래도 재밌었네요