초반에는 날씨가 선선해졌단 느낌이 들었지만 뒤로갈수록 더웠습니다
오늘은 오동도찍고 윗쪽 방파제까지 가보려했는데 너무 어두컴컴해서 두번 자빠질뻔하고 길을 헤매다가 포기하고
돌아갔습니다 나중에 밝을때 가봐야겠습니다
물 300미리 가져가서 14k 19k에서 급수했습니다
후반에는 더워서 퍼져가지고 꽤 힘들었습니다
더 긴거리는 선선해지면 해야겠습니다
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스리즈 볼때마다 멋지십니다 . 저도 오늘 21k 찍으로 나갔다. 허벅지 땡겨서 10k 좀넘어서 걸어 들어왔네요 해뜨기
시작하니 덥더군요
주에 2회 뛰는걸 목표로 하는 제가 부끄럽네요.
신체능력에 맞게 뛰는게 제일 중요한것같아요 조절이 어렵지만요
스리즈 볼때마다 멋지십니다 . 저도 오늘 21k 찍으로 나갔다. 허벅지 땡겨서 10k 좀넘어서 걸어 들어왔네요 해뜨기
시작하니 덥더군요