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이제 발목이 아프네요 ㅠ4

  • 러너
  • 등록일 2024-08-27 08:50
  • 조회수 378

 정강이 통증이있어 글쓴이입니다

 

어제 보폭을 줄이고 조금 천천히 5분 50초 페이스로 8키로 정도 뛰었고 동영상 보고 습득한 미드풋 해봤습니다.

근데 회복이 안되상태인지... 발목이 아프네요..

오히려 걸을때 발목이 더아파요..

염좌까진 아닌거 같은데

발목도 좀 부었고.. 러닝을 조금 쉬는게 좋을까요??

 

현재 약간의 통증은 있지만 일상생활은 가능합니다 

 

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