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어제 오랜만에 10킬로 달렸네요5

  • 러너
  • 등록일 2024-08-27 08:54
  • 조회수 463

 

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40대 중반 초보 러너입니다!

근처 운동장에서 일주일 3,4회 러닝하고 있어요. 

여름에 너무 더워서 5킬로 정도만 뛰다가 어젠 뛸만하길래 오랜만에 10킬로 달렸더니 개운하네요. 정신도 맑아지고요.

그나저나 평균 케이던스를 좀 늘리려고 해도 생각처럼 잘 안 되네요ㅠ

 

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