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런린이 심박수가 존5에서 노는데 괜찮은건가요?15

  • 러너(203.212)
  • 등록일 2024-08-27 23:46
  • 조회수 4077
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한달전에 러닝 시작한 런린이입니다.

 

런데이 깔고 30분 달리기 플랜으로 하고 있는데

 

4주차에 심박수가 존5에서 놀고 있습니다. 

 

초심자플랜이다보니 인터벌로 달리고 있고 

 

페이스는 1주차보다 빨라져 5:00페이스긴한데 

 

계속 심박수가 존5에서 노네요...

 

지금 하는게 맞는건가요 아니면 페이스를 늦춰야 할까요?

 

그리고 갤워치7쓰고 있는데 gps거리가 좀더 많이 찍히는 것 같은데 다른분들도 그런가요?

 

 

 

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