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이제 천천히 달리는게 힘들지는 않은데 다리가 부담됩니다.10

  • 러너
  • 등록일 2024-08-28 11:32
  • 조회수 636

2달된 런린이입니다.

 

5km정도는 6분 30~40초 페이스로 안힘들게 쭉 달리는데.. 그이상도 가능한데요

 

힘들어서 더 오래 못달리기보다는 고관절이랑 다리랑 하중을 많이 받아서 더 달리면 다리가 좀 지쳐요. 

 

과체중러너라 그런가 😓

 

6km도 달려보고 10km도 달려보긴했는데, 

 

열심히하면 시간이 해결해주는건지, 더 수월하게 달릴 방법이 있는건지 모르겠네요

 

당연히 체중때문인것 같긴 합니다만..

 

170에 78.8kg 입니다

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