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케이던스를 신경쓰면서 달려야 할까요?12

  • 러너(223.39)
  • 등록일 2024-08-28 17:07
  • 조회수 821
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나이 40초 173/79(81에서 2키로 빠짐ㅠ) 

실내 워킹머신만 살짝씩 하다가ᆢ

설마 나도 풀마를 해볼 수 있을까라는 생각에 

시작한 실외달리기 이제 두 달정도됐습니다

풀마도전은 앞으로 2~3년 후ᆢ

천천히 만들어 가보려고 합니다

올해는 경험삼아 5km,10km 대회 신청해놨구요

 

여기 글 보면서 공감도 되고 넘사도 느끼면서(대단하신분 많아요ㄷㄷ)

주 3회 목표로 달리고 있어요ᆢ 

여기저기 글 보면서 케이던스를 맞춰야 한데서 해보는데

페이스는 떨어집니다 

 

와치는 아직 없구요 갤럭시 허리에 낑구고 걍 뜁니다 ㅋ

 

당연히 몸뚱이가 적응을 못한거겠지만 

페이스무시하고 케이던스를 맞춰 뛰는게 맞는건지 

아니면 그냥 편한대로 뛰며 적응하는게 맞는건지 

앞으로의 달리기 방향성?에 고민이 드네요

고수님들의 조언 부탁드립니다 

 

 

 

20240828170057_FRKIgIE5Gc.jpg

 

 

20240828170059_cKNs8S1xes.jpg

 

 

20240828170100_2zIFVoLmqR.jpg

 

 

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