올봄부터 체중관리 및 건강유지용으로 러닝하고 있습니다.
주2,3회정도 5km씩 달리는데요, 봄부터해서 티셔츠랑 바지, 재킷정도를 사긴했는데 생각해보니 추워지면 어찌달려야 하나 싶었습니다.
그러다 최근 나이키 세일중에 피트니스용 긴 레깅스, 써마 스피어 후드(복면강도같은 느낌..)을 구매했는데 추울때 작정하고 러닝해본적이 없어서 경험자분들의 조언을 구하고자 합니다.
보온용 장비를 어떻게 구성하면 좋을까요?
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피부가 외부에 노출 안되게만 하시면 되요. 너무 두꺼우면 벗질 못하니 가볍게 레이어드해서 입으시면 됩니다. 장갑 필수.
장갑, 귀도리 무조건 필수.
겨울 러닝은 최소 20분이상 뛰어야 몸에서 열나기 시작합니다. 경험이 최고의 배움이니까 직접 튀어보고 필요한 아이템 준비하면됩니다.
피부가 외부에 노출 안되게만 하시면 되요. 너무 두꺼우면 벗질 못하니 가볍게 레이어드해서 입으시면 됩니다. 장갑 필수.