뽐뿌 포럼
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

초보가 케이던스 180 맞추기가 참 어렵네요.14

  • 러너
  • 등록일 2024-08-30 22:31
  • 조회수 802

안녕하세요.

러닝 초보입니다. 러닝 포럼을 알게되어 방문했어요.

 

이제막 러닝 입문하여 유투브로 공부하고 적용하고 있는데요.

케이던스가 제일 어렵고 이해가 안가서요..

 

180이 좋다고해서 어떻게든 180 맞춰보려고해도 너무어렵고 어색하더라고요. 160정도가 자연스럽고 170만 넘어도 넘  잔발이라 이래도 되나 싶은대요.

 

원래 이렇게 잔발로 뛰는건가요? 발로 지면을 밀어내는 시간을 주고 싶은데..180 케이던스 맞추려하다보니 총총총총  다니게 되네요. 제가 그동안 알던 뛰기랑 너무나 다르더라고요..

 

마라톤 선수들도 180으로 맞춰서 뛰는거겠죠...제가 초보라 어색해서 그런거겠죠...

 

 

 

 

0
추천하기 다른의견 0
|
공유버튼

다른의견 0 추천 1 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너(218.237)

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
�먮뵒��
HTML�몄쭛
誘몃━蹂닿린
짤방 사진  
-답글달기   목록보기글쓰기
△ 이전글▽ 다음글