_러닝포럼 입니다.
Lsd2시간반과 궁금한점이 있습니다4
- 러너
- 등록일 2024-08-31 15:56
- 조회수 252
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파워링크 
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30km정도 달리실거면 5km정도 코스로 6바퀴 도시는걸 추천드립니다 급수포인트에 파워에이드같은거 큰거 하나 놓아두고 에너지젤 10km에 하나씩 해서 2개 드시면 충분할거에요~
조언감사합니다, 탄천에서 반환점만 생각했는데 코스로 돌려보는것도 한번 해봐야겠습니다, 좀 지루하지않을까 약간 걱정됩니다. 급수는 5km에 한번 하고, 에너지젤 2번.. 감사합니다. 혹시 러너분들 선호하시는 에너지젤있으신가요? 등산하면서 양갱같은거만 먹어봤습니다
저는 아미노바이탈파워샷 을 제일 좋아하는데
가성비로 먹기엔 엔업도 괜찮더라구요~ 양갱은 뛰면서 먹긴 힘들어서 ㅋㅋ 저는 출발전이나 끝나고 1개정도 먹습니다~
@러너
잘 참고하겠습니다, 좋은 정보 정말 감사합니다!