10시 ~ 02시 사이에 성장호르몬이 촉진된다5
- 마이레느
- 등록일 2015-07-14 09:54
- 조회수 1181
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
열혈허그
저도 그 시간대가 의미없다는 걸 어디서 읽어본거 같아요
2015-07-14 *
|
|
|
0
0
smillewink
뉴스같은데 보면 성장호르몬이 더 많이 발생된다고 하여
청소년같은 경우 그시간에 잠을 잘수 있도록 하라고 권고 하고 있더라구요 믿거나 말거나 키 크고 싶으면 잠을 자보는게 ㅎㅎ |
|
|
0
0
환경제공자
.
|
|
|
0
0
나는된다,
그냥 실험시간이 그래서 그 시간이 된거죠
사람이 딱 지금이 10시다 지금이 새벽2시다 알수없잖아요 |
|
|
0
0
[* 비회원 *]
예전에 언뜻 본 건데요 성장호르몬이 모든 사람의 경우에 그때 많이 나오는 것이 아니라
잠든 직후 또는 몇시간 이후에 나오는 것인데(정확히는 모름), 보통 실험대상이 된 피험자들의 자는 시간이 비슷했고 따라서 그로부터 몇시간 후인 10시에서 2시정도 사이에 일반적으로 성장호르몬이 많이 나오게 되었다는 연구 결과가 나온 것으로 알고 있습니다. 따라서 부모님들이 10시에서 2시사이에 성장호르몬이 나오니까 그 전에 자라고 하는 것은 논리적오류라고 할 수 있겠죠 하지만 그렇다고 제가 말한 내용이 늦게 자든 일찍 자든 상관 없다고 하는 것은 아니라고 말하고 싶네요 왜냐하면 다른 변수들이(가령 외부 빛의 양이라던가, 수면패턴 등) 추가적으로 고려해야 할 것들이 영향을 미칠 수도 있다고 생각하거든요 |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
