|
||
0
0
¶óÀη¹ÀÎÁ®
Ç÷º½º110~20Â¥¸® ºÎÃ÷¿¡ ÇÑÇØ ÀÌ¿ù»óÇ° 50Á¤µµ ÇÏ´Â ½ºÅ°ÆÇ ±¸¸ÅÇÏ½É µË´Ï´Ù. °½Àµµ ²ÙÁØÈ÷ ¹Þ´Â´Ù Ä¡¸é ½ºÅ°ÆÇÀ» 80~90Á¤µµ Çϴ°Š»ç¼Åµµ µÇ±¸¿ä (»ì·Î¸ó, ¾ÆÅä¹Í ±âÁØ ±Ý¾×)
÷ ±¸¸ÅÇÏ½Ã´Â°Å¸é ¸ÅÀå°¡¼ ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä ºÎÃ÷²À ½Å¾îº¸½Ã°í ¹ÙÀεùµµ Á¶¸³ÇØ¾ßµÇ´Ï ±î¿ë Æû³ª°Ô Ÿ½Ã°í ½ÍÀ¸¸é °½À ¹ÞÀ¸¸é¼ Ÿ¼¼¿ë |
0
0
Å×Ã÷Ä«
1. ½ÃÁð±Ç ²÷À¸¼Å¼ ÀÚÁÖ ´Ù´Ï½Ç°Å¸é.. ¹«Á¶°Ç °½À¹ÞÀ¸¼Å¿ä~ Ãʺ¸¶§ ½ÃÀÛÇØ¾ß ³ª»Û ½À°ü ¾Èµì´Ï´Ù.. ³ªÁß¿¡ ±³Á¤ÇÏ·Á¸é µ· ´õ µì´Ï´Ù.
Á¦´ë·Î Àß °¡¸£Ä¡´Â °»ç¸¦ ãÀ¸½Ã°í(±âÃÊÃæ½ÇÈ÷..Áøµµµµ Àß»©ÁÖ°í..¾ÈµÇ´Â ºÎºÐÀº º£¸®¿¡ÀÌ¼Ç µ¿ÀÛÀ¸·Î Àâ¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °»ç·Î..µ· ¹àÈ÷´Â ³ðÀº ¸¹¾Æ¿ä..Àû´çÈ÷ ¹Þ°í ³»³â¿¡ ¶Ç ¹Þ°Ô ÇÏ·Á°í..Àåºñ »ç¶ó ¹¹Çضó µîµî) 2. °½À.. ¿Ö³Ä¸é¿ä~ ÁÖº¯¿¡ °½ÀÀº ¾È¹ÞÀ¸·ÁÇÏ°í.. Àåºñ¸¸ ¸Å³â ¹Ù²Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.. ±×·³ ´õ ÀßÅ»°Å¶ó »ý°¢µå´Â °ÅÁÒ.. º´¿øºñ ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..½ºÅ°¿¡ ²ø·Á´Ù´ÏÁö ¾Ê°í °Á¦·Î µ¹¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ºÎ»óÀÔÀ» ÀÏÀÌ ´úÇÕ´Ï´Ù.. ¿À·¡ ¿À·¡ Áñ±â¸é¼ Ÿ½Ç°Å¶ó¸é~ °½À¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ±×³É Ÿ½Ã¸é ÇѵÎÇØ Å¸´Ù.. 100%·Î Á¢½À´Ï´Ù. 3. ¾ÈÀüÀåºñ! Çï¸ä!(¹«Á¶²« »ç½Ã°í ¹«Á¶°Ç ¾²¼¼¿ä.. ³»°¡ À߸ø ¾ÈÇصµ ´©°¡ µéÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù) ¸Ó¸®¿¡ Àß ¸Â´Â°É·Î~ ¸Ó¸® À۾ƺ¸ÀÌ°í ¸¾¿¡µå´Â°É·Î~ ÀÌ°Ç ºñ½Ñ°Å »çµµ µË´Ï´Ù!! ¸¾¿¡ µé¾î¾ß ÀÚÁÖ ¾²´Ï±î¿ä!! óÀ½¿¡ ºÒÆíÇÏ°ÚÁö¸¸ ¸î¹ø ¾²½Ã¸é ÀûÀÀµË´Ï´Ù~ ²Ú ÂüÀ¸¼¼¿ä~ °í±Û! ½Ã¾ß°¢ ³ÐÀº°É·Î.. ¸Ú»ý°¢Çؼ.. ³Ê¹« ¾îµÎ¿î°Å »çÁö¸¶¼¼¿ä.. Á־߰£ °â¿ë ȤÀº ÁÖ/¾ß ½ºÆä¾î ÀÖ´Â ·»Áî·Î.. (Ÿ½Ã´Â °÷ÀÌ ¹Ù·Î Á÷»ç±¤¼±ÀÌ°í ÀÚÁÖ Å¸½Ã¸é ´ç¿¬È÷ ¾îµÎ¿î°Å ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù..¿ÀÇØ ¾øÀ¸½Ã±æ) 4. ½ºÅ°Àåºñ.. 165¿¡ Àû´çÇÑ°Å »ç¼Å¼ °½À¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.. óÀ½¿¡´Â Áß¿äÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.. ½Ç·Â ¾÷ µÇ½Ã¸é ´ÙÀ½½ÃÁð¿¡..¹Ýµå½Ã ¹Ù²Ù°í ½Í¾îÁö½Ç°Å¿¡¿ä.. ±×‹š ´Ù½Ã Ãßõ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~ (Ç÷¹ÀÌÆ® 30¸¸¿ø ¾Æ·¡·Î Áß°í·Î »ç½Ã´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸³ª.. À߾ƴ ÁöÀÎÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºÎŹÇغ¸¼¼¿ä) 5. ºÎÃ÷´Â »õ°É·Î Á÷Á¢°¡¼ ½Å¾îº¸½Ã°í Á¦ÀÏ ÆíÇÑ°É·Î~ ³ªÁßÀ» »ý°¢Çؼ Ç÷º½º´Â 100~120 (üÁßÀÌ 90kg ÀÌ»óÀ̽øé ÃÖ´ë 120±îÁö) »ç¶÷¸¶´Ù ¹ßÀÌ ´Ù ´Ù¸£Áö¸¸ »ì·Î¸ó ºÎÃ÷°¡ Á» ÆíÇÏ°í ¸¹ÀÌµé ½Æ½À´Ï´Ù.(¿¢½ºÇÁ·Î, ¿¢½º¸Æ½º) ´ÜÁ¡µµ ÀÖÁö¸¸ ±×°Ç »ó±ÞÀÚÀ϶§ ÇØ´ç.. Ç÷º½º ³ô´Ù°í ´õ ÁÁÀº°Å ¾Æ´Õ´Ï´Ù.. ´õ ´Ü´ÜÇÏ´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.. |
0
0
¼öºó´Þ
À§ ½ºÅ°·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
µò °ÔÀÌÁö¸¦ ³·Ãß°í »ç¿ëÇϽøéµÇ°í¿ä. ´ëºÎºÐ Å×Ã÷Ä«´Ô ¸»¾¸¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù. °æÁ¦ÀûÀκκÐÀÌ Çã¶ôµÇ½Å´Ù¸é ÀÏ´ëÀÏ, ¶Ç´Â ÀÎÅͽºÄð¿¡¼ ¹è¿ì½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. Çï¸ä °í±Û Æú Àå°©Àº À̻۰Š»ç½Ã±¸¿ä. ºÎÃ÷´Â ¹ß¿¡ Àß ¸Â°í ÆíÇÑ 100Â¥¸®, ½ºÅ°´Â ´Ù ÁÁ¾Æ¼ ¾Æ¹«°Å³ª Ÿ¼ÅµµµÇ¿ä. ȸÀü½ºÅ°º¸´Ù´Â ¹Ý°æ 13¹ÌÅÍÀÌ»ó 170Á¤µµµÇ´Â ¿Ã¶ó¿îµå·Î ½ÃÀÛÇÏ½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â±Û¾²±â |
Àåºñ´Â °»çºÐÀÌ ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ÃßõÇØÁֽǰſ¡¿ä ¤¾¤¾
°½ÀÀ¸·Î ºü¸£°Ô ½Ç·ÂÀÌ ´À½Å´Ù¸é ´õ »ó±ÞÀÚÀÇ Àåºñ¸¦ ±¸¸ÅÇϼŵµ µÇ±¸¿ä.
¾îÂ÷ÇÇ Áö±Ý »óÅ·ΠÁß±ÞÀÚ ½ºÅ°¸¦ »ê´Ù°í Çصµ Á¦´ë·Î ½ºÅ°ÆÇÀ» ¸ø ´·¯Áֱ⠶§¹®¿¡
½ºÅ°´Â Å« Àǹ̰¡ ¾ø¾î¿ä ¤¾¤¾ ¹°·Ð ·»Å»½ºÅ°º¸´Ù¾ß ÁÁ°ÚÁö¸¸¿ä.