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영양제 다들 뭐 드시나요??34

  • asdf0102
  • 등록일 2019-11-03 22:44
  • 조회수 4123

저는 멀티비타민 비타민d 유산균 밀크시슬 이정도 챙겨먹는데 뭐 드시나요??

더 ㅊㅐㅇ겨먹어야 할까 싶네요

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다른의견 0 추천 0 대에지

루테인/지아잔틴

2019-11-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 윤사사

레시틴 노니 비타민 

2019-11-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 토마토냠냠
멀티,비디,유산균이요
2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제임스하든
아스타잔틴

비타민k

케라틴

비타민c

msm

크릴오일

호쏜베리

레몬밤

올리브잎

크렌베리

커큐민

마카

리코펜

레스베라셀

헤파토프로

알리포산

pqq

코큐텐

엘데베리

멀티비터민

밀크시슬

비타민d

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 minimam
와우..엄청나네요

뭐가 뭔지 다 아시고 드시는건가요??

영양제 과다복용이나 같이 먹으면 안되는것들도 상당하던데

저걸 다 시간대별로 구분해서 어떻게 먹죠?

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제임스하든

아침에 일어나자마자 공복용

식중에 먹는 식중용

하루중 아무땨나 먹는용

나눠서 먹고

취침전 크릴오일

저녁 양치후 오랄유산균 레몬밤 이렇게 나눠서 먹습니다

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 asdf0102
와우 챙겨먹으신다는 것 자체가 대단해요..!! 저는 저 조금의 수량도 제대로 못 챙겨먹어요..
2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 vjej6010

아르기닌

비타민c

식이유황

종합비타민

오메가3

비오틴

알파리포산

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ciroc_coconut

 

요렇게먹네요

오메가3

킬레이티드 마그네슘 200mg

비메타맥스

유비퀴놀 200mg

아르기닌 1000mg

msm 100mg

비타민c 1000mg

김네마

글르코핏

실리마린

유산균

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이응잉으

영잘알이시네요

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유후루루
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=zhuda&logNo=221440405369&proxyReferer=&proxyReferer=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fzhuda%2F221440405369
2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 타파타파
하버드 의대에서도 매일 비타민d 종합비타민제 먹으라고 하는데

 

다른건 엄청 먹으면서 비타민d 는 안드시는분도 계시네요

 

종합비타민

비타민D

오메가-3

유산균

칼슘&마그네슘

 

섭취중입니다

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 21세기소년

비타민d는 일주일에 2시간정도만 햇빛 쬐도 자연합성됩니다.

일조량이 많은 한국에서는 굳이 별도 섭취 안해도 됩니다. 실외활동이 힘든 노약자나 동절기라면 몰라도요.

 

레퍼런스 출처

http://www.samsunghospital.com/m/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=28064&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=3571&CONT_CLS_CD=001021003002

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지뿅

그게 두시간이 전신으로 쬘때 기준이라는디 아닌가요?

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 stellaj

전신으로 했을때고요

나라마다 다른걸로 알아요.

그리고 썬크림 옷등으로 가려져서 우리나라 대부분 비타민d 가 부족하다고 합니다

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 vjej6010

종비에 함유된 비타민d로는 부족한가요?

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

오마비 요

2019-11-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 jojoba

msm 8g

오메가

비d 5천

2019-11-04 점아이콘
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