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먼저 이 글은
저처럼 이왕이면 GI지수 나쁘고 영양 부족한 옥수수(콘푸레이크) 보다는,
상대적으로 GI 지수와 영양분 더 좋은.
즉 옥수수보다는 좋은 재료라는 이유로 더 비싼 그래놀라(=귀리)를 먹기 위해
콘푸레이크나 코코볼 등의 시리얼보다 더 비싸고 양 적더라도 그래놀라를 드시는 분께만 해당되오니,
상관 없으신 분께는 필요 없는 내용입니다~
요즘 그래놀라 시리얼 사려고 보면 종류가 진짜 많습니다
지난주 뽐게의 티몬 딜만 해도 무슨놈의 그래놀라 종류가,
카카오, 초코, 현미, 크렌베리, 프로틴.. 등등 20여가지에 달하죠.. 정말 많습니다.
어느게 괜찮은지 묻는 분들도 계시고..
그런데, 결론부터 말씀드리면.
똑같은 콘프레이크인데 훨씬 비싼돈 주고, 훨씬 양 적은 옥수수를 드시고 싶은게 목적이 아니라면.
그래놀라는 그냥 오리지널 / 리얼 그래놀라만 드시는게 (그나마) 좋습니다.
OO 그래놀라의 상품군을 여러개 먹어보고, 항상 성분표도 확인하는데..
잡스러운 것들이 들어갔을 수록, 그 맛과 향을 핑계로 실제 그래놀라(=귀리)의 양은 정말 적습니다.
심지어 이상하게 신제품이 나올수록 양까지 리얼 / 오리지널 그래놀라에 비해서
400g -> 350g -> 300g 으로 줄어만 갑니다.
예를들어 이번에도 새로운 맛으로 시도해본
"포스트 그래놀라 카카오 호두" 를 보면,
일단 300g 매우 작은 지퍼백을 딱 열고 내용물을 육안으로 딱 보는 순간(혹은 큰 시리얼 밀폐락에 부어보면)
내용물이 그냥 대부분이 콘푸레이크입니다... 군데군데 카카오 초콜렛 색을 내는 건더기들이 보이기야 하죠.
뒤에 성분표로 봐도 일단 주 성분 자체가 [ 옥수수 (외국산) ] 입니다.
우리가 비싸게 그래놀라를 사면서 원하고, 주 성분으로 기대했던 귀리는 전체의 15% 뿐인것이 떡하니 나와있습니다.
(이제 맛을 내기 위한 나머지 2% 수준의 코코아가루, 밀가루 설탕, 호두 등)
즉, 600g 짜리 콘프레이크보다 훨씬 비싸고, 양은 300g 절반이어서 사실상 3배 수준으로 비싼셈인 그래놀라를 구매하신 여러분은,
그냥 한참 비싼 돈을 주고 거의 콘 푸레이크를 드시는겁니다.
상품 이름을 "초코맛 콘푸로스트(귀리 첨가)" 라고 하면 될까나요.
물론 영양 관심없고, 성분 안궁금하고, 맛만 있음 되고, 난 돈 많고, 단 맛 좋아하는 분들은.
당연히 각종 OO 그래놀라를 사드시든 말든 취향대로 하시면 되구요.
저처럼 귀리 구성에 의의를 두고 그래놀라를 사시는 분은,
(그나마) 오리지널 그래놀라 시리얼만 드시는게 좋습니다.
참고로 포스트 그래놀라와, 겔로그 그래놀라가 구성도 맛도 상~~당히 다르니 둘 다 드셔보시구요.
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티몬
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두루루둘기
감사합니다~