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_수영포럼 입니다.

컴퓨터를 많이하는 직업이라수영을 배워볼까합니다.6

리맹1
등록일 2019-02-18 04:31
조회수 543

컴퓨터를 많이하는 직업이라수영을 배워볼까합니다.

솔직히 수영을 잘하고 싶은 마음은 딱히 없습니다.

(평형 접영 등을 배우고 싶은 마음...없습니다..)

자유영만 계속 끊거나

자유형만 배우다가

여유가되면 자유수영 끊어서 배워볼까합니다

어릴때 자유영은 배운적이있어서

정말 대충은 어떻게 하는 것인지는 압니다..

오른손나갈때 마시고 왼손나갈땐 뱉고..??

어깨나 목건강에 괜찮은지 여쭤봅니다 ㅎ

쓰면서도 자유영인지 자유형인지 헷갈리는 군요...

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힘드네여

좌측호흡도 균형있게 해줘야 균형있는 운동이 될거라 생각합니다.
수영에서 중요시 여기는 스트림라인이 척추를 곧게 펴줘 목 어깨 등 허리 전반적으로 좋은 영향을 미칩니다

2019-02-18 점아이콘

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0 깨꾸르

수영하는 목적에 따라 다를거 같습니다.
예쁜 자세로 여유로운 수영을 하고 싶으시면 강습을 받는게 좋을테고, 자세따위 필요없고 운동만 되면 된다라고 생각하시면 자유수영으로도 충분합니다.
어깨나 목 건강은 완전 이상한 자세만 아니라면 건강에 좋습니다.

2019-02-18 점아이콘

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0 레갈레갈

자유형이 맞고요 (나머지는 접영,배영,평영) 저도 하루종일 앉아서 모니터만 바라보면서 일하는 직업인데
확실히 도움이 많이 됩니다.
그리고 잘하시고 싶은 마음과 별개로 강습 받으시면서 올바른 자세를 익히시고 나서 자유수영으로 바꾸시던가
하시는걸 추천드립니다. 자세가 엉망이면 오히려 몸에 무리가 갈수도 있어요. (특히 어깨 다치시는 분들 많습니다.)

2019-02-18 점아이콘