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_수영포럼 입니다.

수영 초초보입니다6

쿠드스탁
등록일 2019-05-01 21:55
조회수 642

등을 구부려야 다리가 올라온다고..

그러는데요.. 다른 데도 다 이렇게 설명하나요?

그러면 물 속에서 앞 말고 바닥을 봐야된다는 말인가요?

근데 선수들 보면 옆 보고 호흡을 하던데..(아직 그 단계는 아닙니다.)

판 잡고 호흡하면서 발차기 하는 수준.. ;;

그리고 물이 입에 들어가면 안되게 호흡을 해야한다는데.. 그 말도 무슨말인지 모르겠고

너무 어려운 운동인것 같습니다.

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닠닠닠

개인 마다 자세가 달라서 강사님이 설명해주시는게 맞을겁니다

너무 앞을 보셔서 가슴이 너무 많이 잠기셔서 그럴거 같네요

시선,머리가 너무 앞도,밑도 아니고 45도 정도로 알고있습니다

선수들이 옆을 보는건 속도도 나고 선수니 요령이 있죠

옆을보면 위아래로 요동치는게 적어지고 저항적고 안정적인데

처음부터 그렇게 하면 물 먹게되고 호흡 부족으로 오래 못 할거 같네요

옆보단 위 천장 보세요

2019-05-01 점아이콘

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0 2Q19

등을 구부린다는건 좀 이상한데요?

머리를 숙여야 다리가 올라오는건 맞습니다.
(정확히 말하면 가슴을 눌러주는 느낌?)

2019-05-02 점아이콘

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0 므미

시선은 수영장 바닥 가고자 하는 방향 1~2미터 앞을 보시면 되는데,

고개를 들어서 보지 마시고 정수리부터 경추는 일자로 유지하시되 눈만 살짝 치켜뜨듯이 보시면 됩니다.

수영하다가 중간중간 배꼽쪽을 보면서 가라앉았던 다리가 떠오르는지 본인이 의식해서 수영을 해보세요.

2019-05-02 점아이콘

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0 whois001

아마 초보시라면 몸이 유연하지 않을 것이고, 스트림라인을 유지 하기 힘드실 겁니다.

그 상태에서 고개를 들면 하체가 가라 앉습니다.

아마 "등을 구부리라"는 말은 "등을 활처럼 휘게" 하고 있으셔서 강사님이 하신 말 같습니다.

2019-05-02 점아이콘

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0 동물원옆식물원

등을 구부린다는 표현은 강사님이 잘못 표현한것 같습니다.

등을 구부리라는 말은 새우등처럼 생각이 됩니다.

반대로 등을 뒤로 제끼듯 배가 아래로 내려오고 머리와 발이 위로가는 U자모양을 설명한것 같습니다.

등쪽에 근육에 힘을주어(긴장을 주는정도의 힘) 발을 위로 들어올리는것을 말한것 같습니다.

2019-05-03 점아이콘

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0 쿠드스탁

아.. 이건 어려운거군요..

등을 구부린다는게 힘을 빼라는 말 같기도 한데.. ㅠ

그냥 생각없이 더 배우는걸로 ㅠㅠ

2019-05-07 점아이콘

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