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수영이 땀 배출을 방해하여 신체기능을 교란한다던데25

  • dungpig
  • 등록일 2019-05-08 22:52
  • 조회수 3697

안녕하세요.

 

제가 몸에 열이 많아서 땀을 많이 흘리는 편입니다.

몸이 금방 더웠다 찬 바람을 쐬면 한기가 금방 들면서 감기 몸살까지 나는 경우가

많아 개인적으로 온도 차이에 신경을 많이 쓰는 편입니다.

 

근래 들어 몸에 한기가 계속 느껴져서

운동(수영)도 꾸준하게 계속하는데 왜 그런가 싶어서

검색을 해보니, 수영이라는 운동이 몸에 열이 나서 땀을 배출해야 하는데,

수온이 낮으니 피부를 차게하여 땀 배출을 억제하고.

이러한 상황이 반복되면서 신체기능을 교란해서 땀이 많이 나는 체질에는

좋지 않은 운동이라고 하는데요.

 

수영에 한창 재미를 붙여서 계속하고 싶고

수상구조사 자격에도 도전하고 싶은데

몸 컨디션 때문에 수영을 그만둬야 할지 심각하게 고민중입니다.ㅠ.ㅠ

 

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
아.. 그래서 수영하면 계속 오줌이 마렵군요.
2019-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig
ㅎ한 번은 급격하게 신호가 와서 강습 도중에 빠져 나온적이 있네요.ㅎ
2019-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개인적으로
운동할 때 땀이 나는 이유는 몸의 열을 식히기 위해서고 땀을 빼기 위해서 몸에 열을 내는 것은 아니에요. 수영장물이 땀대신 체온을 식혀주니 땀이 날 필요가 없는 것이지요. 그리고 수영장물이 비교적 따뜻한 경우에는 땀이 물에 씻겨서 모르는 것뿐 땀은 나고있을 수 있습니다.
2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

감사합니다~말씀하신 원리는 잘 알고 있는데 컨디션이 이상하니 귀가 솔깃하네요~^^

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 졸리울까

그냥 개소리. 한방무당같은 소리.

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

ㅇㅇ

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 캠프홀릭

ㅋㅋㅋㅋㅋ

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유려

땀이 많은 체질이지만 수년간 전~혀 신체기능에는 문제없었습니다~ 운동량과 개인차가 있겠지만 물속이라도 땀은 납니다~

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig
땀 많은 분 의견들으니 안심이 되네요. 감사합니다^^
2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뿌뽀뿡
땀 나든데 ㅡㅡ
2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쎄인츠
빡쎄게 하는 날은 몸에 열이 나면서 땀도 나는거 같더라구요.  물에 씻겨서 나는지 모르는거 아닌가 싶어요.

아. 그리고 그런날은 샤워하고 나와서도 한동안은 땀이 뻘뻘 나더라구요  

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

예. 수영 중에도 땀은 난다더군요. 빡시게 하면 샤워하고도 땀이 뻘뻘 나야 되는데 한기가..ㅠ.ㅠ 감사합니다~

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쎄인츠
수영하는 동안 계속 그러셨나요?

수영을 하면 몸에서 열이 나야 하는게 맞는거 같은데, 감기가 걸렸거나 다른데 이상이 있는거 아닌가 싶어요.

땀이 날 정도로 동네 빨리걷기 한번 해보세요.  그러고 나서도 같은 증상이면 수영 문제가 아니라 다른데 문제가 있다고 볼수 있지   않을까 싶습니다.  혹시 모르니까 병원에도 한번 가보세요~  

2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

제가 수영 한지 9개월차인데 초반에는 괜찮다가 근래들어 몸이 이상하네요. 말씀처럼 다른 운동도 해보고 상황을 봐야겠습니다. 감사합니다^^

2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조량
3000m 돌아보세요.

 

설렁설렁 세월아 하면서 수영하면 당연히 춥죠.

 

하루 3000m 돌고 나오면요 샤워하고 나와서도 땀이 줄줄 흐릅니다.

 



2019-05-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

수영 끝나고 난 이후에 일상생활 할 때 계속 한기가 지속되니 그게 신경쓰이는거에요

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 동물원옆식물원
수영문제가 아니라 다른 건강문제 같습니다.
2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 Godbread

50분에 3000인터벌 가능합니까??

2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엔젤랑
.
2019-05-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 두시깅
흠 빡시게 강습뺑뱅이 돌고 샤워하고 나와면 땀이 삐질삐질 납니다...목욕탕에서 나와서 옷입어도 땀 나듯이 ㅎㅎ
2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig
예. 샤워 후 옷 갈아 입는 동안 땀 삐질 나다가 이내 한기가 드네요.ㅠ.ㅠ
2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

저도 처음에 그랬는데.. 지금은 뺑뺑이만 도니 일부러 물속에 들어가 있어요. 운동량이 되는데 그러시면 병원을 찾아 보시는게 좋을 것 같네요

2019-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 dungpig

강습 때나 자유수영 때 뺑뺑이 돌고 한 숨 돌리는 타임에 한기가 드니 갑갑하네요. 의견 감사합니다~^^

2019-05-10 점아이콘
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