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식사!! 어떻게 하고 수영하시는게 편하신가요?7

새벽수영하시는 분들 저녁 어떻게 드시나요?

 

초급때는 그렇게 힘들진 않아도 다이어트 생각해서 저녁 고구마로 먹고 했었습니다.

 

중급 오리발수업으로 들어오니까 아침에 뺑뺑이 엄청 돌거든요. 

 

거의 쉴타임도 없이요. 

 

컨디션따라 차이가 커서 식사량도 차이가 있나 의문 가지게 되네요.

 

어떠십니까? 여러분들

 

간단식 vs 적당히 밥 vs 배불리 밥 

 

궁금하네요.

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다른의견 0 추천 0 유려
저녁은 적당히 밥이 좋을거 같고,

새벽수영 2~30분 전에 방탄커피(검색해보면 나와요) 한잔 드셔보세요. 수영할때 힘나고 가볍고~

2019-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제프윙거

저녁에 고구마 먹으니깐 너무 허기지고 힘도 없어지더라구요

지금은 계란 두개 삶아 먹고 야채나 과일 곁들여 먹는데 허기도 안지고 힘도 안빠지고 넘 좋아요

2019-05-10 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 머스마(ㅡ_ㅡ)v

새벽에 일어나기도 힘들어서... ㅎㅎㅎ

전 그냥 굶고 해요.. 사무실 출근해서 간단히 뭐 먹습니다. (빵이나 삼각김밥 하나 정도)

2019-05-10 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
새벽 수영 다니고 아침은 원래 거릅니다.
2019-05-10 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Miso^-^&
저녁 수영인데 안먹고 하고난후 먹어요 .. .먹고 하면..더부룩하고  부대껴요 . 


2019-05-10 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐뿜
저는 수영전에 먹고 수영후에 먹고합니다 한시간전후로요..

원래는 수영전에 먹으면 부대낄까봐 안먹고 갔다와서 먹었는데

영법 다배우고 극마른 외배엽이라 3~4시간 단위로 먹는걸로 바꿨는데 부대끼거나 그런건 없네요

2019-05-14 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois001
와이프가 밥 안줍니다. ㅠ.ㅠ

(굶고 운동하고 점심시간까지 공복 ㅠ.ㅠ)

2019-05-17 * 점아이콘
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