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해리스

_수영포럼 입니다.

수영 시작3

금연도 시작한김에 운동을 해보고싶어서 이제 날도덥고해서 수영으로 정하였는데요

이왕 시작하는거 제대로 해보고싶어서요

제가원래 어깨가 예전에 다친적있어서 힘을 많이 못쓰는데 혹시 이런것도 수영을 하면서도 도움이 많이될까요 ??

수영을 시작하는이유가 위에적은것도 있지만 물에서 운동하며는 폐활량도 좋다고들 해서 체력도 늘릴겸 하는건데

어꺠에 무리가 많이간다면.. 힘들거같기도해서요

0 아침만인간

어깨에 무리도 가고 중요하긴 하죠.

그래도 님 어깨 상태는 님과 주치의가 제일 잘 알테니 상담해 보신후에 결정 하세요.

2019-06-19 점아이콘

0 동물원옆식물원

TI 수영이라고 해서 어깨를 최대한 사용하지않고 하는 수영이 있습니다.

대신 폼이나 속도는 좀 떨어집니다.

수영에서 어깨사용의 주의점을 찾아서 숙지하시고 운동하세요.

2019-06-19 점아이콘

꿀보직이군영

어디서 긁어온 글인가여? 많이 보던 글인데 어깨라는 요소도 추가하고 말이죠

그 유명한 신지 다케우치도 포농은 안했읍니다

2019-06-20 점아이콘


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