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수영 호흡이 힘드네요9

이제 6주차고

 

자유형 하고 있는데요

 

25미터는 자유형으로 끝까지 가긴 하는데

 

계속 물을 조금씩 먹게 되더라고요

 

호흡할때 고개 돌리는 타이밍이 안맞는건지ㅠㅠ

 

그리고 왜 자유형 하다보면.. 왜 중앙선 넘어가는지;; ㅠㅠ

 

팔만 돌리면 조금씩 중앙선 넘어가더라고요 ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 방랑자94

아마 오른쪽 호흡 하신다고 보면 크롤 롤링이 왼쪽이 덜 되거나 발차기가 완쪽이 약하실꺼에요

2019-07-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

원래 그런거 아닌가요? ㅠㅠ

2019-07-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 동물원옆식물원
물은 입안에 들어와도 목에서 잠가 마시지 마세요.

중앙선을 넘는것은 왼손과 오른손의 힘의차이

리커버리 해서 앞으로 가는 손이 머리를 기준으로 중앙선을 넘기 때문일것입니다.

팔을 앞으로 뻗어 11자로 넣어야 하는데 X자로 넣고 돌리면 좌우로 흔들리게 됩니다.

2019-07-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
위 전문가 분들의 조언 + 코어의 힘도 조금 필요 합니다~ ㅎㅎ
2019-07-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쿠드스탁

자유형 호흡 어떻게 하는지 진짜 모르겠어요 ㅠㅠ 고개 들지 말라던데 그럼 무조건 입에 물 들어가고 그 짧은 시간에 호흡을 어떻게 하라는건지.. ㅜㅜ

2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마드리스타

와 다들 댓글 감사드려요

확실히 중앙선 넘는건 조금 나아진거 같네요

근데 호흡은 여전히ㅜㅜ

2019-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제이드앨리스

아직 발차기가 익숙하지 않아서 그럴겁니다. 크롤링하면서 몸을 리듬감있게 휘저어주시면 느낌올겁니다

2019-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마드리스타

죄송한데 크롤링이 뭐죠?

2019-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
몸에 힘을 빼셔야 해요ㅠ

그리고 몸과 다리가 수평이되게 하시구요.

영법 하실때 힘보다는 부드럽게 해보세요.

호흡은 깊게 마시는것보다 적당히 마신후

코로 부르르르르 천천히 내보내면서 해보세요.

호흡을 참고 돌면 힘들어집니다~~~~~~

2019-07-25 점아이콘
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