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자유형 시선및 머리각도13

  • 2Q19
  • 등록일 2019-07-22 17:04
  • 조회수 1210
어느정도 수준? 은 된다고 생각하는 40대 아잽니다 ㅎㅎ

(아직도 갈길이 멀지만... ㅠㅠ)

각설하고

 

자유형시 머리 각도

 

자주본 내용으로는 수모끝선 정도를 수면수준에 맞춰서 들어라 인데요

(풍등 실험등 여러 전문가의 의견이 대부분 이정도 인거 같습니다)

 

저는 왜 거의 바닥면과 수평되게 (시선도 딱 바닥을 직각으로 보는) 살짝 고개를 

 

숙이고 자유형을 해야 속도가 더 잘 나올까요???

 

가끔.... 아주 아~~~~주 아끔 살짝들었을때 뭔가 체중이 앞쪽으로 실려서

 

물사이로 쏵 빠져 나가는 느낌을 받은적이 몇번 있긴 합니다마...

 

 전체적으로 머리는 양팔과 똑같이 딱 1자 수준으로 살짝 숙여야 안정감도 좋고

 

속도도 잘 나오는거 같습니다.

 

 

왜그럴까요?? ㅠㅠ

(나름 여러가지 실험도 해봤지만 답을 모르겠습니다 ㅠㅠ)

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다른의견 0 추천 0 ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ
사람마다 다르죠. 체형이랑 부력이 다 다르니

 

기록재서 가장 잘 나오는 자세로 하면 됩니다. 

2019-07-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
진리의 케바케 사바사 인가요 ㅎㅎ
2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조량
강사님이 말하길 초급이나 영법 교정 시 팔을 약간 앞쪽 하단으로 내려서 가는 자세는 맞지만. 어느정도 실력이 된다면 쭉쭉 앞으로 가는 건 결국 앞으로 평행하게 밀면서 가게 된다고 하더군요. 사람마다 각도는 다르지만 전 천천히 갈때는 편하게 약간 대각선 하단으로 가는편이고 인터벌은 앞으로 쭉쭉 미는편입니다. 
2019-07-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
영법과 상황에 따라 다르게 봐야 하는거군요 흠..
2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 희나리32
뭔가 앞쪽으로 체중이 실리는 느낌이 글쓴분의 베스트 포지션입니다. 저도 어느정도 수준인 40대 아재인데요. 무게중심을 앞으로 놓기위해 1년넘게 연습중입니다. 물 사이로 빠져나가는 느낌이 나는 그 포지션을 잊지마세요. 부럽네요. 
2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
그 느낌은 기억이 나는데.... 어떻게 해야 그렇게 되는지는 아직 못 찾았습니다 ㅠㅠ

 

문득 완전 초보 시절 생각이 나네요.... 

 

강사님 말중에 무게중심 이야기를 듣다가

 

"아니 자유형에 어떻게 무게중심을 앞으로 옴기지???????" 했었는데 말이죠 ㅋㅋ

2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쎄인츠
머리각도가 그 정도 되는게 저항을 가장 덜 받는다고 하던데 저는 그렇게 하면 (사실은 그렇게 안해도) 하체가 자꾸 가라앉아서 머리는 평행이 되게하고 시선은 바닥을 보다가 가끔 치켜떠서 앞을 봅니다.  앞사람이랑 부딪힐까봐요.  계속 치켜뜨면 힘들더라구요 ㅡㅡ
2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
정황상 저랑 비슷하시군요 ㅋㅋ

 

1. 하체 띄우기 용 머리 쳐박기

2. 정면 상황 파악용 잠깐 들기

 

근데 요즘 고민이에요.... 뭔가 속도가 더이상 진전이 없어서 ㅠㅠ

2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

전 초보땐 45도로 하라고 해서 그렇게했는데 좀 하니깐 저항때문에 그런지 그냥 바닥보고 하는게 편하네요. 

2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
네 편하고 오히려 편해서 그런가 힘도 쫙쫙 잘 빠지고.... 그러더라구요

 

근데 그 정도 속도 이상은 안나오길래... 뭔가 변화를 줘보려구요 ㅎㅎ

2019-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois001
수모선에 맞췄을 때가 더 느린것 같다면 코어(복근)에 힘을 덜 주시고 계신것이 아닐까 합니다.

저는 처음엔 고개를 숙이는 것이 저항을 덜 받아서 빠른것 처럼 느꼈는데, 고개를 숙이는 것 보다 살짝 들고(수모선까지는 아니더라도..) 코어에 힘을 주어 수평을 유지하고 발차기를 하는 것이 실제로 조금 더 빨랐습니다.

 

2019-07-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쌩크미워ㅠ

와... 제 고민에 뭔가 해결책을 주신 듯 합니다 ㅎ

코어에 힘들 주고 다시 해봐야겠네요

감사합니다^^

2019-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2Q19
가끔 무게중심이 앞으로 쏠려 쭉 미끄러지는 느낌의 상태가 복근 문제였나 봅니다.

 

내일 수영장 가서 좀더 테스트를 해봐야 하겠네요

 

(이제 나이 먹은 아재라 그런가 제몸이 제 맘대로 잘 안되요 ㅠㅠ)

 

댓글 감사합니다~ ^^

2019-07-24 점아이콘
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