_수영포럼 입니다.
자유형 리커버리 시 반대팔 문의6
- 코베아간다
- 등록일 2019-07-24 20:40
- 조회수 755
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파워링크 
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힘드네여
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***배다른의견입니다***
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=swim&no=6526
고수가 되기 위한 자유형 팁
5. 팔 돌리기
물을 허벅지까지 민 후, 손목과 팔꿈치에 완전히 힘을 빼고 어깨힘 만으로 팔을 들어서 물속에서 쭉 뻗어있는 반대쪽 팔의 팔꿈치와 일직선 되는 부분에 입수시킨 후 쭉 뻗어 줍니다. 팔 돌리기하는 손끝의 동선은 몸의 옆구리 선과 거의 일치하는 직선입니다.
주의할 점은 호흡하는 쪽의 팔이 호흡끝내고 입수하기 전에 반대쪽 팔이 먼저 가라앉지 않도록 합니다.
즉 한쪽 팔이 입수할때까지 반대쪽 팔은 물속에서 쭉 뻗은 상태로 기다립니다. |
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대쉬면 2로 최대한 빠른 물잡기로 스트로크 올리기
라고 생각해요