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_수영포럼 입니다.

허리운동 위해 오늘 십수년만에 아침 자유 수영등록 했습니다.11

패황군
등록일 2019-08-01 15:48
조회수 612

20대 중반에 디스크 수술을 하고 새벽에 재활운동으로 수영을 배웠더랬죠.

1년 반정도 해서 접영까지 배우긴 했는데 직장등의 일로 그만두면서 마스터급까지는 못했습니다.

허리가 약해서 꾸준히 운동해야한다 해서 헬스는 5년정도 꾸준히 했지만 어느 덧 나이가 마흔이 되니

작년부터 허리통증이 심해지네요. ㅜ.ㅜ

병원도 다니고 한의원도 다니고 해봤지만 나아지질 않아 다시 수영을 생각하게 되었습니다.

허리재활이 목적이라 자유형을 위주로 할 생각인데

강습반 (8월 제가 가는 시간대에는 상급반, 마스터반만 있었습니다.)에 등록하면 다른 강습생들에게 민폐가 될 것 같아

자유수영을 선택하였습니다.

오늘 아침 첫 자유수영을 다녀왔는데 혼자 의지로 꾸준히 잘 할 수 있을지 걱정입니다.

강습을 들으면 친해지는 사람도 생기고 좋을 것 같은데...

암튼 꾸준히 다니는 것을 목표로 열심히 해보겠습니다. 응원해주세요~ ㅎㅎ

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0 솜솜투정

관절쪽 통증은 수영만한게 없는 것 같네요.

화이팅입니다~

2019-08-01 점아이콘

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0 패황군

나이가 4자를 찍고 나니 지금 여기저기 관절 아픈데가 많아졌어요...
수영으로 좋아졌으면 좋겠네요~

응원 감사합니다~

2019-08-01 점아이콘

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0 엔젤랑

2019-08-06 점아이콘

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0 패황군

아~ 그래도 괜찮을까요? 안그래도 코치님을 찾아가서 한번 상담을 받아볼까 고민도 해었는데..

오랜만에 수영이라 한,두달정도 체력 좀 끌어올려놓고 중급반 생기면 한번 이야기 해봐야겠네요~

2019-08-01 점아이콘

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엔젤랑

2019-08-06 점아이콘

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힘드네여

좋은선택하셨네요!

화이팅!

2019-08-01 점아이콘

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0 패황군

감사합니다~

2019-08-02 점아이콘

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근조뽐뿌

화이팅

2019-08-01 점아이콘

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0 패황군

감사합니다~ 오늘 아침에 힘들게 일어나서 겨우 맘잡고 이틀째 수영다녀왔네요~

아침부터 나름 뿌듯합니다 ㅎㅎ

2019-08-02 점아이콘

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0 푸레

저는 접영이랑 평영이 오히려 허리 근육 만들어주더라구요

하지만 뻣뻣해서 잘안되네요 ㅎ

2년전에 허리 아파서 수영 다시 시작한 후로는 병원 가본적이 없네요

2019-08-02 점아이콘

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1 패황군

오늘도 3일차 아침 자유수영 다녀왔습니다~
저도 푸레님 처럼 허리 통증에서 빨리 벗어나고 싶네요~
다시 접영도 하고 싶고요~ㅎㅎ

2019-08-05 점아이콘

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