오리발 착용하고 자유형, 접영 1시간 정도
열심히 돌았는데
발목에 무리가 오는 느낌이 나더군요.
정상적인 것인가요? 아니면 제 자세가 완벽하지
않아서 그런 것인지?
조언 좀 부탁드립니다
발목에 무리가는 운동 맞습니다.
발목 유연성 이상으로 오리발이 딱딱하면 제법 힘들어요.
오리발을 좀 더 소프트한 걸로 바꾸시든지 발차기를 좀 살살 하시든지 뭔가 변화는 필요할 겁니다.
무리 안하시면 차츰 나아지긴 합니다.
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한치두치세치네치뽐뿌빠뽐뿌빠지름과뽐뿌
발목에 무리가는 운동 맞습니다.
발목 유연성 이상으로 오리발이 딱딱하면 제법 힘들어요.
오리발을 좀 더 소프트한 걸로 바꾸시든지 발차기를 좀 살살 하시든지 뭔가 변화는 필요할 겁니다.
무리 안하시면 차츰 나아지긴 합니다.