_수영포럼 입니다.
접영만 못 하시는 분 계신가요?11
- 비타민에이
- 등록일 2019-09-20 17:19
- 조회수 1411
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동물원옆식물원
살려주세요 자세는 높이 솟아오르기 때문입니다.
작용 반작용으로 높이 올라가 높은 공기를 마시고 나면 반대방향으로 내려가는 힘이 강할 뿐이죠. 숨쉬기도 힘든데 어떻게 합니까? 라면 타이밍만 조절하면 숨을 쉴 만큼 충분히 수면으로 나올 수 있어요. 그리고 나머지 힘은 위가 아닌 앞으로 가는 방향에 맞춰야 살려주세요를 벗어날 수 있습니다. 턱까지만 나오면 호흡이 가능한데 수면가까이에서 팔돌리기와 출수킥 타이밍을 맞추면 충분히 호흡을 할 만큼 나와요. 머리먼저 들어가고 팔이 바로 따라 회전하며 들어가면 만세동작이 아니죠. 이렇게 하려면 앞으로 가면서 해야합니다. |
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웨이브와 발차기, 가슴누르기를 유심히 보시구요.
이 영상대로 따라해보세요~
영상 파일좀 받을수 있을까요.지금은 보이는데 다운받으려니 엑박이 뜨네요