접영 타이밍이 어렵네요18
- 유나우에
- 등록일 2019-10-18 14:34
- 조회수 3201
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조량
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동물원옆식물원
중요포인트는 팔돌리기와 출수킥 발차기가 동시에 끝나는 것과
입수시 가슴을 밀어넣는 것 입니다. 그 두 가지만 정확하게 하면 중간은 비슷하게 됩니다.
가슴 누르는 것이 안되는 이유는 손이 먼저 들어가고 머리 가슴 순으로 따라 들어가기 때문입니다. 머리가 손보다 먼저 들어가고 들어가자 마자 공기가 가득 들어있는 가슴을 쭉 내밀면(무게중심을 앞으로) 가슴속의 부력 때문에 아래로 한없이내려가지 않고 반동으로 앞으로 밀려 전진하게 됩니다. 손은 스트로크 하기전엔 절대로 아래로 안 내려 갑니다. 머리먼저 들어가면 팔이 따라 들어가면서 그저 수면근처에 던져놓고 가슴을 밀어야 합니다, 손이 아래로 내려가면 머리가 따라 들어가고 가슴이 아래로 못 내려 갑니다. 웨이브에 대해 잘못된 상상을 하면 손이 들어가고 순서대로 그 뒤를 따라서 구불구불 들어가는 착각을 하지만 웨이브는 허리를 중심에 두고 가슴과 다리가 웨이브 합니다. 머리는 방향을 따라 앞을 보는 것 뿐이고 손은 노젓는 것에 불과해요. |
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유나우에
https://wisdom636.blog.me/221350525846
여기에 움짤 모아져있네요 |
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펠프스입니다~
솔직히 봐도 따라할수가 없어요ㅎ