수영 배울려고 하는데요
직장인이라 아침 아니면 저녁에 배워야하는데
언제가 좋을까요
운동은 아침이냐 저녁이냐 문제내요
하고 나면 개운하고 활기찬 몸상태입니다
저녁수영은 하루의 몸풀기에요
하고 하면 시원한데, 저녁 늦은 타임에 하게되면
저녁 잠 드는 시간까지 약간 텐션이 올라가 있어서 수면에 지장있을 수 있어요
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하고 나면 개운하고 활기찬 몸상태입니다
저녁수영은 하루의 몸풀기에요
하고 하면 시원한데, 저녁 늦은 타임에 하게되면
저녁 잠 드는 시간까지 약간 텐션이 올라가 있어서 수면에 지장있을 수 있어요