팔꺽기가 너무 부자연스럽네요ㅜㅜ
롤링 포지션에서 리커버리할때 팔을 꺽으려하지말고 느슨한 상태로 어깨회전에 집중하시고 등허리에 힘을빼요
보통 어깨회전이 아니라 인위적으로 돌리려고 하면 손목이 부자연스럽죠.
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롤링 포지션에서 리커버리할때 팔을 꺽으려하지말고 느슨한 상태로 어깨회전에 집중하시고 등허리에 힘을빼요