평영 발차기가 너무 어렵습니다.40
- 수영매니아
- 등록일 2025-03-24 00:44
- 조회수 5501
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 수영매니아
팔동작은 숨쉬기 위한 역할뿐이라 생각하시고 발차기에 집중하세요. 발로 물잡는감을 느끼고 그걸 유지하시는게 중요한데 유연하면 더 좋겠지만 자세가 잘 나와야하는거 같아요. 초보분들보면 1.발모이기 2.발뻗기 3.발모으기로 구분해서 하는 느낌이 있는데 저는 1.발모으기 2.발뻗으면서 동시에 모으기(발로 원?하트?그리듯이) 2.3을 한동작으로 해요. 이렇게 하면 다리를 모을때 다리 사이로 물이 모이는 느낌이 들더라구요.(로켓 추진하듯이 다리사이로 슝) |
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수영매니아
다른 영법이랑 다르게 대부분의 추진력이 발차기에서 나오는거라 발차기는 확실히 하셔야하구요. 다리 접고 찰때 발목 접는거랑 차시면서 물 쪼아주는거 계속 연습하시면 될거에요.
근데 가긴 가는데 속도가 안나오는거면 아마 몸이 수평이 아닐거 같네요. 머리를 최대한 물속으로 넣으셔서 몸이 최대한 바닥과 수평이 된상태에서 발을 차셔야 앞으로 나갑니다. 몸이 사선으로 선 상태에서는 발차기 해도 저항때문에 안나가요. 생각보다 머리를 많이 물속으로 넣으셔야 할거에요 근데 평형이 많이 어렵습니다. 근데 한번 익혀두면 젤 편한게 평형이에요. 화이팅 입니다 |
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영법 이름부터 우선 정확하게...평영