정자세로 앉아서 1분 숨참는데, 폐활량에 문제가 있는 게 아닌가요?9

pom394
등록일 2016-07-27 17:54
조회수 1036

수 개월째, 자유형 50미터에서 더 이상 진도가 나가질 않습니다.

다른 사람들은 이쯤되면, 호흡트여서 몇 백미터씩 쭉쭉 간다고 하던데,

저는 50미터 , 전력 다하면 1분 10초 가는 느린 속도인데도, 그렇게 가고 나면 숨이 막히고 힘빠져서 더 이상 갈 수가 없더군요.

이거 혹시, 폐활량 자체가 문제있어서 그런 거 아닐까요?

방금 앉은 상태에서 정자세로 시간 재보니, 딱 1분 숨참겠더라구요.

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0 D.Wade

내일 수영장 가셔서 풀부이를 다리사이에 끼고 돌아보세요.
그리고, 스트로크를 강하게 하려고 하지 마시고 천천히(!!!) 물을 끝까지 민다는 느낌으로 해보세요.
충분히 100m,200m 도실 수 있을겁니다.

2016-07-27 점아이콘

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0 조커최

저도 처음엔 숨을 참고 수영을 했는데요...

수영은 숨을 참는게 아니라 물속에서 뱉고 물밖에서 들이쉬는 거라고 배웠습니다.

25m 가면 죽을 것 같았는데 장거리 수영하면 숨이 트인다고 알려준 강사님 조언대로 힘빼고 하다보니 어느새 1km 까지 늘더라구요

힘내세요!! 음파음파가 잘 되시면 잘 하실 수 있으실 거에요...

그리고 저는 30초도 숨 못 참아요ㅠㅠ

2016-07-27 점아이콘

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0 박스팀

저랑 같은 상황이네요..TT

2016-07-27 점아이콘

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예스시티

너무 남들과 비교하진 마세요. 숨이 트이는 시점이 각기 다 다르기에 꾸준히 강습 나오시고 배우신다면 숨이 확 트이는 시기가 올겁니다. 저희 셩장에도 완전 맥주병이신 분이 오셨는데 처음엔 겁을 너무 드셔서 진도가 잘 안나갔지만 1년 넘게 오시더니 4대영법 다 하고 계시는 분이 계시죠.

2016-07-27 점아이콘