_수영포럼 입니다.
어떻게 하면 호흡이 트일까요?8
- 마사리야
- 등록일 2016-10-02 23:01
- 조회수 1925
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마사리야
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몸에 힘이들어가서 체력소모가많아져 호흡이 금방 가빠질수도있습니다. 힘빼고 천천히 해보세요. 호흡은 살짝 참았다가 내뿜는게 다시 들이마실때 그반동으로 더 잘 쉬어집니다.
힘을 빼야겠네요. 근데 힘ㅈ을 빼는게 참 쉽지가 않네요